- فضاي مطالعه دور از سر و صدا و عوامل صوتي و حواس پرتي باشد
 - فضاي مطالعه داراي نور مناسب و كافي باشد
 - فضاي مطالعه داراي درجه حرارت مناسب باشد (نه زياد گرم و نه سرد)
 - وضعيت غذا با كيفيت و كميت مناسب و حتماً گوشت، لبنيات و ميوه و سبزي
 - مواظب بيمارهاي عفوني، مسوميت‌ها و سرماخوردگي باشيد
 - از ديدن فيلم‌هايي كه پس در پايان هم ذهن شما را درگير مي كند و با شما و محيط درس هم مي‌آيد پرهيز كنيد
 - مكالمات تلفني بيهوده و وقت گير را حذف كنيد سعي كنيد مكالمات در ساعات استراحت باشد و باعث انقطاع زمان درس خواندن نگردد.
 - نه گفتن را بياموزيد و تمرين كنيد تا در وقت خود مطابق برنامه‌ريزي استفاده كنيد
 - در خواست كردن و خواستن و كمي و نبودن را تمرين كنيد (مثال خريد بخشي از مايحتاج منزل)
 - خواب بايد منظم باشد، ميسر باشد ، با آرامش و امن خاطر باشد
 - در هنگام مطالعه به فاصله چشم تا نوشته و طرز نشستن و آسيب نديدن ستون فقرات توجه كنيد
 - در فواصل استراحت از كارهاي نيمه تمام خودداري كنيد و از بحث هاي دنباله دار و ديدن فيلم سينمايي كه بعد از استراحت فكر شما با آن درگير وبه رويا مي‌رويد اجتناب فرمائيد
 - جملات مناسبي كه در رشد باورها و اهداف شما مؤثر است در محل مطالعه خود نصب كنيد
 - با توجه به موفقيت‌ها در اجراي برنامه خود را تشويق و براي خودتان جايزه خوشحال كننده منظور كنيد و بالعكس در صورتي كه در عدم اجراي برنامه خود را مقصر مي‌دانيد براي خود تنبيه بطور مثال حذف يكي از موارد مورد تمايل و خوشحالي خود تا جبران آن در نظر بگيريد.

- صداي تلويزيون و تلفن و ساير موارد در ساعات درس بگوش دانش‌آموز نرسد
- مهيماني رفتن و آمدن ميهمان با برنامه‌ريزي و ترجيحاً پايان هفته باشد
- مكالمات تلفني غيرضروري دوستان فرزندتان را بويژه در زمان درس خواندن كنترل و به ساعت استراحت وي منتقل كنيد
- موارد درگيري و موضوعاتي كه باعث تشويق ذهن فرزندتان مي‌شود اجتناب كنيد
- همدلي با فرزندتان كه او را درك مي‌كنيد و تلاش او را قبول داريد و اين مهم است و نه اجباراً نتيجه كار را به او بيان و منتقل كنيد
- توجه به سلامت جسمي و رواني خيلي مهم است
- پرهيز از نصيحت زياد و غير ضروري
- مقايسه، علامت و بحث رشته تحصيلي را مطرح نكنيد فقط تلاش فرزندتان و مقايسه او با خودش را مدنظر قرار دهيد
- در حد ظرفيت و توانايي و استعداد فرزندتان از او انتظار داشته باشيد